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Clases Colectivas

Ofrecemos una gran variedad de modalidades como Forte Body, TRX, Tábata, Hiit, Pilates Matt, GAP, Zumba, Forte-jumps, Step y Core.

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MENSUAL

Clases colectivas ilimitadas por 35€ al mes y matrícula de 20€ + camiseta de regalo

OFERTA SEMESTRAL

Clases colectivas ilimitadas por 195€

(pago único y sin matrícula de forma presencial en el centro)

El pago de la matrícula se realizará de forma presencial en el centro y se recogerá allí la camiseta de regalo

Modalidades

Forte Body

Entrenamiento físico que combina el trabajo de fuerza y la potencia muscular, la actividad aeróbica junto con la coordinación, todo ello al ritmo de la música

TRX

Ejercicios en suspensión, utilizando nuestro propio peso, con la ayuda de unas cintas especiales sujetadas a una estructura en el techo

Tábata

Clase dirigida al entrenamiento de intervalos de alta intensidad para mejorar la fuerza e incrementar la resistencia muscular

Hiit

Sesión de entrenamiento, combinando ejercicios de baja intensidad con movimientos de alta intensidad, trabajando la frecuencia cardiaca

Pilates Matt

Pilates Suelo: ejercicios sobre el esterillas, donde se trabajan todos los grupos musculares con nuestro propio eso para mejorar la flexibilidad y la higiene postural

GAP

Ejercicios para tonificar, fortalecer y perder grasa en la zona del glúteo, abdominal y piernas

Zumba

Ejercicio aeróbico trabajando con ritmos musicales para mejorar la salud cardiovascular y pasar un buen rato todos juntos

Forte-jumps

Coreografías sobre cama elástica con saltos y pequeños movimientos para trabajar de una manera diferente y dinámica las distintas partes del cuerpo

Step

Trabajo de las zonas musculares de pierna, core y glúteos, acompañados de música y coreografías con mucha motivación

Core

Entrenos para fortalecer y tonificar todos los músculos estabilizadores como abdomen, lumbares y glúteos

Psicomotricidad

Sesiones orientadas a la tercera edad, trabajando la coordinación, la fuerza, la movilidad y el equilibrio para conseguir una mayor autonomía personal